Fitness & Turnen

Dienstag

    

Donnerstag

    

    

Freitag

    

Kleinkinder Montag
16:00 – 16:55
VS Turnsaal
Dagmar, Renate, Corinna

Bewegung wird in einer Zeit, in der viele Stunden im Sitzen verbracht werden, immer wichtiger. Unser Ziel ist es daher, die Freude an der Bewegung zu fördern und spielerisch die Geschicklichkeit zu schulen. Bei uns können die Kleinen ab 3 Jahren mitmachen. Spielerisches Bewegen heißt unsere Devise. Der Spaß steht im Vordergrund.

Volksschulkinder Montag
17:00 – 18:25
VS Turnsaal
Dagmar, Renate, Klaus

Dieser Kurs ist für Mädchen und Buben im Alter von 6 – 10 Jahren.  Wir versuchen mehr an Geräten zu turnen. Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit sollen verbessert werden. Spielen kommt aber nicht zu kurz (Völkerball, Volleyball, Basketball,…)

Gertätturnen Airtrack Montag
18:30 – 19:25
VS Turnsaal
Klaus, Paul

Als Fortsetzung zum Kinderturnen bieten wir für Buben und Mädchen ab 10 Jahren Gerätturnen mit Schwerpunkt Airtrack an. Neben der Freude an der Bewegung wollen wir unsere turnerischen Fähigkeiten verbessern sowie Kraft und Ausdauer steigern. Wir beginnen mit den Grundelementen des Gerätturnens und tasten uns an schwierigere Übungen heran.

Männerturnen Fußball Montag
19:30 – 21:00
VS Turnsaal
Paul, Wolfgang

Gesundheit, Gelenkigkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Gymnastik und Krafttraining für „JederMann“ zur Förderung des Wohlbefindens,  Spaß beim Ballspiel, wobei die Geselligkeit vor, nach und während des Trainings nicht zu kurz kommt.
Zum Schluss spielen wir Fußball.

Pilates Montag
18:30 – 19:30
Gemeindesaal
Hufnagl Ramona

Schult Körper und Geist, Konzentration und Geschicklichkeit.

Eltern Kind Turnen Dienstag
16:00 – 16:50
VS Turnsaal
Katharina

Hier können unsere Kleinsten kommen und mit Mama oder Papa unter Anleitung von Katharina sich im Turnsaal austoben.

P I I T Di Dienstag
19:20 – 19:50
VS Turnsaal
Sabine

Professional Intensive Interval Training – Das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweißtreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik, welches den Spaßlevel auf eine neue Stufe bringt.

Rückenfit Dienstag
20:00 – 21:00
VS Turnsaal
Sabine
Workout im Freien

Der Rücken schmerzt. Dann bist du hier gut aufgehoben. Ausgleich und Kräftigung sollen Linderung verschaffen.

Functional Fit Cardio

Functional Fit

Mittwoch 19:00 – 19:30
VS Turnsaal
Mittwoch 19:35 – 20:35
Corinna

Functional Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren, zu stabilisieren und für den Alltag fit zu machen.

Poweryoga Mittwoch
19:00 – 20:00
Kindergarten 3
Irene

Entspannung und Anspannung, Konzentration.

Yoga Donnerstag
19:00 – 20:00
Kindergarten 3
Angelika

Entspannung und Anspannung, Konzentration.

Fit&Fun Donnerstag
19:30 – 20:30
VS Turnsaal
Paul

Entspannung und Anspannung, Konzentration.

P I I T Do Donnerstag
19:00 – 19:25
VS Turnsaal
Sabine

Professional Intensive Interval Training – Das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweißtreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik, welches den Spaßlevel auf eine neue Stufe bringt.

Bodyworkout Freitag
17:30 – 18:10
Online          Anmeldung unter 0664/7861877
Corinna